紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
多云 | -6℃ ~ 5℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
阴转多云 | -6℃ ~ 5℃ | 西南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云转晴 | -12℃ ~ -3℃ | 北风 | <3级 |
鞍山千山今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/anshanqianshan
2025年12月14日千山天气：多云，气温-6℃ ~ 5℃，南风转<3级
2025年12月15日千山天气：阴转多云，气温-6℃ ~ 5℃，西南风转北风<3级
2025年12月16日千山天气：多云转晴，气温-12℃ ~ -3℃，北风<3级
2025年12月17日千山天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 1℃，南风<3级转3-4级
2025年12月18日千山天气：多云转阴，气温0℃ ~ 7℃，南风3-4级
2025年12月19日千山天气：阴转多云，气温-3℃ ~ 7℃，南风转东北风<3级
2025年12月20日千山天气：阴转晴，气温-9℃ ~ 0℃，北风<3级