紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -12℃ ~ 9℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -12℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -11℃ ~ 6℃ | 无持续风向 | <3级 |
果洛班玛今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/banma
2025年12月14日班玛天气：晴，气温-12℃ ~ 9℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日班玛天气：晴，气温-12℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月16日班玛天气：晴，气温-11℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月17日班玛天气：晴，气温-11℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2025年12月18日班玛天气：晴，气温-14℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月19日班玛天气：晴，气温-14℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月20日班玛天气：多云转晴，气温-15℃ ~ 8℃，无持续风向<3级