紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 3℃ ~ 16℃ | 北风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
多云 | 3℃ ~ 16℃ | 东北风转东南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
多云 | 5℃ ~ 18℃ | 南风转东北风 | <3级 |
湘西保靖今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/baojing
2025年12月14日保靖天气：晴，气温3℃ ~ 16℃，北风转<3级
2025年12月15日保靖天气：多云，气温3℃ ~ 16℃，东北风转东南风<3级
2025年12月16日保靖天气：多云，气温5℃ ~ 18℃，南风转东北风<3级
2025年12月17日保靖天气：多云转晴，气温3℃ ~ 15℃，东风<3级
2025年12月18日保靖天气：晴，气温3℃ ~ 17℃，东南风转北风<3级
2025年12月19日保靖天气：多云转小雨，气温6℃ ~ 23℃，东北风<3级
2025年12月20日保靖天气：小雨，气温7℃ ~ 16℃，东北风<3级