紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -2℃ ~ 13℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
阴 | 1℃ ~ 13℃ | 东南风 | 3-4级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
阴 | 6℃ ~ 18℃ | 南风转北风 | <3级 |
双鸭山宝山今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/baoshan
2025年12月14日宝山天气：晴，气温-2℃ ~ 13℃，南风转<3级
2025年12月15日宝山天气：阴，气温1℃ ~ 13℃，东南风3-4级
2025年12月16日宝山天气：阴，气温6℃ ~ 18℃，南风转北风<3级
2025年12月17日宝山天气：阴转多云，气温3℃ ~ 14℃，北风3-4级转<3级
2025年12月18日宝山天气：晴，气温6℃ ~ 13℃，东风转东南风<3级转3-4级
2025年12月19日宝山天气：晴转阴，气温12℃ ~ 18℃，东南风3-4级
2025年12月20日宝山天气：小雨，气温12℃ ~ 19℃，东南风转西北风<3级