紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -23℃ ~ -6℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
晴转小雪 | -20℃ ~ -6℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
小雪转晴 | -24℃ ~ -5℃ | 西风转西北风 | <3级 |
白山长白今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/changbai
2025年12月14日长白天气：晴，气温-23℃ ~ -6℃，东风转<3级
2025年12月15日长白天气：晴转小雪，气温-20℃ ~ -6℃，东南风转南风<3级
2025年12月16日长白天气：小雪转晴，气温-24℃ ~ -5℃，西风转西北风<3级
2025年12月17日长白天气：晴，气温-21℃ ~ -10℃，西南风转东南风<3级
2025年12月18日长白天气：晴，气温-17℃ ~ -2℃，西南风转南风<3级
2025年12月19日长白天气：小雨转雨夹雪，气温-12℃ ~ 3℃，南风转西风<3级
2025年12月20日长白天气：阴转小雪，气温-15℃ ~ 3℃，西风转西南风<3级