紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -21℃ ~ -11℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -20℃ ~ -8℃ | 西北风转西风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
晴 | -19℃ ~ -6℃ | 南风 | <3级 |
松原长岭今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/changling
2026年01月31日长岭天气：晴，气温-21℃ ~ -11℃，西风<3级
2026年02月01日长岭天气：晴，气温-20℃ ~ -8℃，西北风转西风<3级
2026年02月02日长岭天气：晴，气温-19℃ ~ -6℃，南风<3级
2026年02月03日长岭天气：晴，气温-15℃ ~ 3℃，西南风转东南风<3级
2026年02月04日长岭天气：晴，气温-18℃ ~ -2℃，东北风转西北风<3级
2026年02月05日长岭天气：晴，气温-23℃ ~ -10℃，西北风3-4级
2026年02月06日长岭天气：晴，气温-23℃ ~ -12℃，无持续风向<3级