紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 3℃ ~ 16℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | 4℃ ~ 16℃ | 东北风转西南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | 7℃ ~ 20℃ | 东北风转西北风 | <3级 |
常宁今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/changningshi
2025年12月14日常宁天气：晴，气温3℃ ~ 16℃，西风转<3级
2025年12月15日常宁天气：晴，气温4℃ ~ 16℃，东北风转西南风<3级
2025年12月16日常宁天气：晴，气温7℃ ~ 20℃，东北风转西北风<3级
2025年12月17日常宁天气：晴，气温6℃ ~ 17℃，北风转西北风<3级
2025年12月18日常宁天气：晴，气温7℃ ~ 16℃，东北风转西风<3级
2025年12月19日常宁天气：晴，气温10℃ ~ 24℃，东南风转南风<3级
2025年12月20日常宁天气：小雨，气温10℃ ~ 22℃，北风转西北风<3级