紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 4℃ ~ 17℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
晴转多云 | 5℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云 | 4℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
宜昌长阳今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/changyang
2025年12月14日长阳天气：晴，气温4℃ ~ 17℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日长阳天气：晴转多云，气温5℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月16日长阳天气：多云，气温4℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月17日长阳天气：晴转阴，气温1℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2025年12月18日长阳天气：晴，气温2℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年12月19日长阳天气：多云，气温5℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月20日长阳天气：小雨，气温6℃ ~ 11℃，无持续风向<3级