紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -4℃ ~ 5℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
晴转多云 | -3℃ ~ 5℃ | 西北风转北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云转晴 | -6℃ ~ 5℃ | 东北风转西北风 | <3级 |
北京朝阳今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/chaoyangqu
2025年12月14日朝阳天气：晴，气温-4℃ ~ 5℃，西南风转<3级
2025年12月15日朝阳天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 5℃，西北风转北风<3级
2025年12月16日朝阳天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 5℃，东北风转西北风<3级
2025年12月17日朝阳天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 5℃，南风<3级
2025年12月18日朝阳天气：阴转多云，气温-5℃ ~ 3℃，西北风<3级
2025年12月19日朝阳天气：多云，气温-2℃ ~ 6℃，北风<3级
2025年12月20日朝阳天气：阴转晴，气温-6℃ ~ 4℃，西北风转北风<3级