紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -7℃ ~ 14℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -7℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -7℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
陇南宕昌今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/dangchang
2025年12月14日宕昌天气：晴，气温-7℃ ~ 14℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日宕昌天气：晴，气温-7℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年12月16日宕昌天气：晴，气温-7℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年12月17日宕昌天气：晴，气温-7℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2025年12月18日宕昌天气：晴，气温-4℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2025年12月19日宕昌天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月20日宕昌天气：多云，气温-4℃ ~ 7℃，无持续风向<3级