紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -2℃ ~ 13℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云转晴 | -1℃ ~ 13℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |   |
阴转多云 | -1℃ ~ 15℃ | 东北风 | <3级 |
邓州今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/dengzhou
2025年12月14日邓州天气：晴，气温-2℃ ~ 13℃，东南风转<3级
2025年12月15日邓州天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 13℃，南风转北风<3级
2025年12月16日邓州天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 15℃，东北风<3级
2025年12月17日邓州天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 12℃，东风<3级
2025年12月18日邓州天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 11℃，南风转西风<3级
2025年12月19日邓州天气：晴转阴，气温0℃ ~ 16℃，东风<3级
2025年12月20日邓州天气：小雨转多云，气温1℃ ~ 11℃，东风转东北风<3级