紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
多云 | -15℃ ~ -8℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
多云 | -17℃ ~ -8℃ | 西南风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年02月02日（星期一) |   |
晴 | -17℃ ~ -7℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
牡丹江东宁今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/dongning
2026年01月31日东宁天气：多云，气温-15℃ ~ -8℃，西南风转<3级
2026年02月01日东宁天气：多云，气温-17℃ ~ -8℃，西南风4-5级转<3级
2026年02月02日东宁天气：晴，气温-17℃ ~ -7℃，西南风3-4级转<3级
2026年02月03日东宁天气：晴，气温-13℃ ~ 4℃，西南风3-4级转<3级
2026年02月04日东宁天气：多云转中雪，气温-14℃ ~ 1℃，西南风转西北风3-4级转<3级
2026年02月05日东宁天气：小雪转晴，气温-22℃ ~ -7℃，西北风3-4级
2026年02月06日东宁天气：晴，气温-25℃ ~ -15℃，西北风3-4级转<3级