紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -17℃ ~ -4℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |  |
多云转晴 | -15℃ ~ -2℃ | 西南风转北风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) |  |
晴转多云 | -4℃ ~ -17℃ | 南风转北风 | <3级 |
海北州刚察今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/gangcha
2026年01月31日刚察天气：晴，气温-17℃ ~ -4℃，南风转北风<3级
2026年02月01日刚察天气：多云转晴，气温-15℃ ~ -2℃，西南风转北风<3级
2026年02月02日刚察天气：晴转多云，气温-4℃ ~ -17℃，南风转北风<3级
2026年02月03日刚察天气：晴，气温-15℃ ~ 1℃，西风转西北风<3级
2026年02月04日刚察天气：多云，气温-4℃ ~ -17℃，南风转北风<3级
2026年02月05日刚察天气：晴，气温-15℃ ~ -1℃，西风转西北风<3级
2026年02月06日刚察天气：晴，气温-22℃ ~ -4℃，西北风转北风3-4级转<3级