紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -14℃ ~ 3℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -14℃ ~ 3℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -14℃ ~ 1℃ | 无持续风向 | <3级 |
海北州刚察今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/gangcha
2025年12月14日刚察天气：晴，气温-14℃ ~ 3℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日刚察天气：晴，气温-14℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2025年12月16日刚察天气：晴，气温-14℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2025年12月17日刚察天气：晴转多云，气温-14℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2025年12月18日刚察天气：晴，气温-14℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月19日刚察天气：多云，气温-12℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月20日刚察天气：晴，气温-15℃ ~ -2℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级