紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -12℃ ~ 5℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -12℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -12℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
张掖高台今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/gaotai
2025年12月14日高台天气：晴，气温-12℃ ~ 5℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日高台天气：晴，气温-12℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2025年12月16日高台天气：晴，气温-12℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月17日高台天气：晴转多云，气温-11℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月18日高台天气：多云，气温-6℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月19日高台天气：雨夹雪转小雪，气温-8℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2025年12月20日高台天气：晴，气温-8℃ ~ 1℃，无持续风向<3级