紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -2℃ ~ 10℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -1℃ ~ 10℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | 1℃ ~ 12℃ | 东北风转北风 | <3级 |
连云港灌云今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/guanyun
2025年12月14日灌云天气：晴，气温-2℃ ~ 10℃，南风转<3级
2025年12月15日灌云天气：晴，气温-1℃ ~ 10℃，南风<3级
2025年12月16日灌云天气：晴，气温1℃ ~ 12℃，东北风转北风<3级
2025年12月17日灌云天气：晴，气温-1℃ ~ 7℃，北风转南风<3级
2025年12月18日灌云天气：阴转晴，气温0℃ ~ 10℃，东南风<3级
2025年12月19日灌云天气：晴，气温4℃ ~ 16℃，南风转东北风<3级
2025年12月20日灌云天气：阴转小雨，气温4℃ ~ 10℃，东北风<3级转3-4级