紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -20℃ ~ 6℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -19℃ ~ 6℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -19℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
海北州海晏今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/haiyan
2025年12月14日海晏天气：晴，气温-20℃ ~ 6℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日海晏天气：晴，气温-19℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月16日海晏天气：晴，气温-19℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2025年12月17日海晏天气：晴转多云，气温-19℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2025年12月18日海晏天气：晴，气温-19℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月19日海晏天气：多云，气温-19℃ ~ 6℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2025年12月20日海晏天气：小雪转多云，气温-19℃ ~ 0℃，无持续风向<3级