紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -12℃ ~ 9℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -12℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -10℃ ~ 9℃ | 无持续风向 | <3级 |
临夏州和政今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/hezheng
2025年12月14日和政天气：晴，气温-12℃ ~ 9℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日和政天气：晴，气温-12℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月16日和政天气：晴，气温-10℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月17日和政天气：晴，气温-9℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月18日和政天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2025年12月19日和政天气：多云，气温-9℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月20日和政天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 1℃，无持续风向<3级