紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -9℃ ~ 3℃ | 东南风转北风 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |   |
多云 | -11℃ ~ 6℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
晴 | -9℃ ~ 5℃ | 南风转东北风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/huairou
2026年01月31日怀柔天气：晴，气温-9℃ ~ 3℃，东南风转北风<3级
2026年02月01日怀柔天气：多云，气温-11℃ ~ 6℃，北风<3级
2026年02月02日怀柔天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，南风转东北风<3级
2026年02月03日怀柔天气：多云，气温-4℃ ~ 8℃，南风转北风<3级
2026年02月04日怀柔天气：晴，气温-6℃ ~ 12℃，西风转西北风<3级
2026年02月05日怀柔天气：多云，气温-9℃ ~ 5℃，南风转北风<3级
2026年02月06日怀柔天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，西南风转北风<3级