紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 5℃ ~ 19℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云转晴 | 3℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
晴转多云 | 3℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
玉溪华宁今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/huaning
2025年12月14日华宁天气：晴，气温5℃ ~ 19℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日华宁天气：多云转晴，气温3℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月16日华宁天气：晴转多云，气温3℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月17日华宁天气：小雨，气温6℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2025年12月18日华宁天气：多云转晴，气温3℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月19日华宁天气：晴，气温4℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月20日华宁天气：晴，气温4℃ ~ 21℃，无持续风向<3级