紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -11℃ ~ 10℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -11℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -10℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
海东互助今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/huzhu
2025年12月14日互助天气：晴，气温-11℃ ~ 10℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日互助天气：晴，气温-11℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月16日互助天气：晴，气温-10℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2025年12月17日互助天气：晴，气温-10℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月18日互助天气：晴，气温-10℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月19日互助天气：多云转阴，气温-10℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2025年12月20日互助天气：多云转晴，气温-14℃ ~ 1℃，无持续风向<3级