紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 0℃ ~ 19℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | 2℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | 5℃ ~ 22℃ | 无持续风向 | <3级 |
三明建宁今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/jianning
2025年12月14日建宁天气：晴，气温0℃ ~ 19℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日建宁天气：晴，气温2℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月16日建宁天气：晴，气温5℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2025年12月17日建宁天气：晴，气温4℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2025年12月18日建宁天气：晴，气温6℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2025年12月19日建宁天气：晴，气温9℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2025年12月20日建宁天气：多云转小雨，气温10℃ ~ 24℃，无持续风向<3级