紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
多云 | -11℃ ~ 4℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
多云 | -9℃ ~ 4℃ | 南风转北风 | 3-4级 |
| 2025年12月16日（星期二) |   |
晴 | -16℃ ~ -4℃ | 东北风 | 4-5级转3-4级 |
沈阳辽中今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/liaozhong
2025年12月14日辽中天气：多云，气温-11℃ ~ 4℃，南风转<3级
2025年12月15日辽中天气：多云，气温-9℃ ~ 4℃，南风转北风3-4级
2025年12月16日辽中天气：晴，气温-16℃ ~ -4℃，东北风4-5级转3-4级
2025年12月17日辽中天气：晴，气温-13℃ ~ -1℃，南风<3级转3-4级
2025年12月18日辽中天气：多云，气温-2℃ ~ 6℃，南风4-5级
2025年12月19日辽中天气：多云，气温-6℃ ~ 8℃，南风转北风4-5级转3-4级
2025年12月20日辽中天气：多云，气温-13℃ ~ -2℃，北风3-4级