紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -2℃ ~ 10℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -2℃ ~ 10℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云转晴 | -1℃ ~ 10℃ | 西北风转南风 | <3级 |
灵宝今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/lingbao
2025年12月14日灵宝天气：晴，气温-2℃ ~ 10℃，南风转<3级
2025年12月15日灵宝天气：晴，气温-2℃ ~ 10℃，南风<3级
2025年12月16日灵宝天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 10℃，西北风转南风<3级
2025年12月17日灵宝天气：多云转阴，气温-1℃ ~ 10℃，东北风转东南风<3级
2025年12月18日灵宝天气：晴，气温0℃ ~ 13℃，北风转西南风<3级
2025年12月19日灵宝天气：多云转阴，气温0℃ ~ 11℃，西风<3级
2025年12月20日灵宝天气：小雨转阴，气温-2℃ ~ 5℃，西风转东南风<3级