紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 3℃ ~ 15℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
晴转多云 | 4℃ ~ 15℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | 5℃ ~ 16℃ | 东北风转北风 | <3级 |
常德临澧今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/linli
2025年12月14日临澧天气：晴，气温3℃ ~ 15℃，西南风转<3级
2025年12月15日临澧天气：晴转多云，气温4℃ ~ 15℃，南风转北风<3级
2025年12月16日临澧天气：晴，气温5℃ ~ 16℃，东北风转北风<3级
2025年12月17日临澧天气：晴，气温2℃ ~ 12℃，北风<3级
2025年12月18日临澧天气：晴，气温3℃ ~ 14℃，南风<3级
2025年12月19日临澧天气：晴转小雨，气温6℃ ~ 19℃，北风<3级
2025年12月20日临澧天气：小雨，气温7℃ ~ 14℃，北风3-4级转<3级