紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | 2℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |   |
多云 | 1℃ ~ 19℃ | 西南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
多云 | 1℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
保山隆阳今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/longyang
2026年01月31日隆阳天气：晴，气温2℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月01日隆阳天气：多云，气温1℃ ~ 19℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年02月02日隆阳天气：多云，气温1℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年02月03日隆阳天气：晴，气温2℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月04日隆阳天气：晴，气温3℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年02月05日隆阳天气：晴，气温2℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月06日隆阳天气：晴，气温2℃ ~ 20℃，无持续风向<3级