紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -6℃ ~ 10℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -7℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -6℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
海东民和今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/minhe
2025年12月14日民和天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日民和天气：晴，气温-7℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月16日民和天气：晴，气温-6℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2025年12月17日民和天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月18日民和天气：晴，气温-6℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2025年12月19日民和天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2025年12月20日民和天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 4℃，无持续风向<3级