紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -12℃ ~ 5℃ | 西风转东南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -11℃ ~ 7℃ | 西南风转南风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
晴 | -8℃ ~ 9℃ | 西南风转南风 | 4-5级转<3级 |
玉树囊谦今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/nanqian
2026年01月31日囊谦天气：晴，气温-12℃ ~ 5℃，西风转东南风3-4级转<3级
2026年02月01日囊谦天气：晴，气温-11℃ ~ 7℃，西南风转南风4-5级转<3级
2026年02月02日囊谦天气：晴，气温-8℃ ~ 9℃，西南风转南风4-5级转<3级
2026年02月03日囊谦天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 10℃，西南风转南风<3级
2026年02月04日囊谦天气：多云转小雪，气温-8℃ ~ 8℃，西南风转西北风<3级
2026年02月05日囊谦天气：晴，气温-13℃ ~ 3℃，西南风转南风<3级
2026年02月06日囊谦天气：晴，气温-12℃ ~ 2℃，西北风转东风<3级