紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -24℃ ~ -17℃ | 西北风转 | 3-4级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -28℃ ~ -17℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -27℃ ~ -18℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
讷河今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/nehe
2025年12月14日讷河天气：晴，气温-24℃ ~ -17℃，西北风转3-4级
2025年12月15日讷河天气：晴，气温-28℃ ~ -17℃，北风3-4级转<3级
2025年12月16日讷河天气：晴，气温-27℃ ~ -18℃，西北风3-4级转<3级
2025年12月17日讷河天气：晴，气温-26℃ ~ -15℃，西南风<3级转3-4级
2025年12月18日讷河天气：多云转小雪，气温-20℃ ~ -11℃，东南风转东北风<3级转3-4级
2025年12月19日讷河天气：小雪转多云，气温-22℃ ~ -9℃，东北风转北风3-4级
2025年12月20日讷河天气：晴，气温-24℃ ~ -12℃，北风转西北风3-4级转<3级