紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -8℃ ~ 4℃ | 南风转 | 3-4级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
多云 | -8℃ ~ 4℃ | 南风转北风 | 3-4级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -13℃ ~ -2℃ | 北风 | 5-6级转4-5级 |
盘锦盘山今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/panshan
2025年12月14日盘山天气：晴，气温-8℃ ~ 4℃，南风转3-4级
2025年12月15日盘山天气：多云，气温-8℃ ~ 4℃，南风转北风3-4级
2025年12月16日盘山天气：晴，气温-13℃ ~ -2℃，北风5-6级转4-5级
2025年12月17日盘山天气：晴转多云，气温-12℃ ~ 0℃，东南风转南风3-4级转4-5级
2025年12月18日盘山天气：晴转多云，气温0℃ ~ 6℃，南风5-6级转4-5级
2025年12月19日盘山天气：多云，气温-3℃ ~ 6℃，南风4-5级转3-4级
2025年12月20日盘山天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 0℃，北风4-5级转3-4级