紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -9℃ ~ 1℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云转晴 | -9℃ ~ 1℃ | 东北风转西风 | <3级转3-4级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
晴转多云 | -8℃ ~ 2℃ | 西风转西北风 | <3级 |
巴州若羌今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/ruoqiang
2025年12月14日若羌天气：晴，气温-9℃ ~ 1℃，西风转<3级
2025年12月15日若羌天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 1℃，东北风转西风<3级转3-4级
2025年12月16日若羌天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 2℃，西风转西北风<3级
2025年12月17日若羌天气：多云，气温-7℃ ~ 3℃，西风<3级
2025年12月18日若羌天气：多云，气温-3℃ ~ 3℃，东北风转西风<3级
2025年12月19日若羌天气：小雪，气温-6℃ ~ 3℃，西风转西南风3-4级转<3级
2025年12月20日若羌天气：多云，气温-6℃ ~ 2℃，西风转西南风3-4级转<3级