紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 1℃ ~ 12℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
阴转多云 | 3℃ ~ 12℃ | 南风转东南风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |   |
多云转阴 | 7℃ ~ 18℃ | 南风转北风 | <3级 |
上海静安今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/shanghaijingan
2025年12月14日静安天气：晴，气温1℃ ~ 12℃，东南风转<3级
2025年12月15日静安天气：阴转多云，气温3℃ ~ 12℃，南风转东南风3-4级转<3级
2025年12月16日静安天气：多云转阴，气温7℃ ~ 18℃，南风转北风<3级
2025年12月17日静安天气：阴转多云，气温6℃ ~ 14℃，北风转东北风<3级
2025年12月18日静安天气：晴，气温7℃ ~ 14℃，东风转东南风<3级
2025年12月19日静安天气：晴转阴，气温12℃ ~ 18℃，东南风<3级
2025年12月20日静安天气：多云转小雨，气温13℃ ~ 19℃，东北风<3级