紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 2℃ ~ 15℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云转晴 | 3℃ ~ 15℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云 | 0℃ ~ 16℃ | 东北风转北风 | <3级 |
信阳师河今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/shihe
2025年12月14日师河天气：晴，气温2℃ ~ 15℃，南风转<3级
2025年12月15日师河天气：多云转晴，气温3℃ ~ 15℃，南风<3级
2025年12月16日师河天气：多云，气温0℃ ~ 16℃，东北风转北风<3级
2025年12月17日师河天气：晴转多云，气温0℃ ~ 11℃，北风转东南风<3级
2025年12月18日师河天气：阴转晴，气温0℃ ~ 15℃，南风<3级
2025年12月19日师河天气：多云，气温5℃ ~ 19℃，西南风转北风<3级
2025年12月20日师河天气：小雨，气温3℃ ~ 9℃，北风<3级