紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年12月14日（星期日) | |
多云 | 5℃ ~ 16℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云转晴 | 4℃ ~ 16℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |   |
晴转小雨 | 4℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
曲靖师宗今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/shizong
2025年12月14日师宗天气：多云，气温5℃ ~ 16℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日师宗天气：多云转晴，气温4℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2025年12月16日师宗天气：晴转小雨，气温4℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月17日师宗天气：阵雨转小雨，气温6℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2025年12月18日师宗天气：多云转晴，气温6℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年12月19日师宗天气：晴，气温4℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月20日师宗天气：多云，气温4℃ ~ 16℃，无持续风向<3级