紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -6℃ ~ 5℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云转晴 | -6℃ ~ 5℃ | 西南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云 | -7℃ ~ 6℃ | 东北风转东风 | <3级 |
沧州肃宁今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/suning
2025年12月14日肃宁天气：晴，气温-6℃ ~ 5℃，西南风转<3级
2025年12月15日肃宁天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 5℃，西南风转北风<3级
2025年12月16日肃宁天气：多云，气温-7℃ ~ 6℃，东北风转东风<3级
2025年12月17日肃宁天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 6℃，南风<3级
2025年12月18日肃宁天气：多云，气温-5℃ ~ 7℃，南风转北风<3级
2025年12月19日肃宁天气：多云，气温-4℃ ~ 5℃，北风<3级
2025年12月20日肃宁天气：多云，气温-6℃ ~ 7℃，东北风<3级