紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 3℃ ~ 18℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
多云转晴 | 3℃ ~ 18℃ | 南风转西风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云转小雨 | 6℃ ~ 20℃ | 东北风 | <3级 |
湘西土家族苗族自治州隶属湖南省，是全省唯一的少数民族自治州。位于湖南省西北部，地处湘、鄂、黔、渝四省市交界处。
湘西州属中亚热带季风湿润气候，具有明显的大陆性气候特征。夏半年受夏季风控制，降水充沛，气候温暖湿润，冬半年受冬季风控制，降水较少，气候较寒冷干燥。既水热同季，暖湿多雨，又冬暖夏凉，四季分明，降水充沛，光热偏少；光热水基本同季，前期配合尚好，后期常有失调，气候类型多样，立体气候明显。
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2025年12月14日湘西天气：晴，气温3℃ ~ 18℃，西南风转<3级
2025年12月15日湘西天气：多云转晴，气温3℃ ~ 18℃，南风转西风<3级
2025年12月16日湘西天气：多云转小雨，气温6℃ ~ 20℃，东北风<3级
2025年12月17日湘西天气：多云，气温4℃ ~ 16℃，东北风<3级
2025年12月18日湘西天气：晴，气温4℃ ~ 17℃，东南风转西南风<3级
2025年12月19日湘西天气：多云转小雨，气温7℃ ~ 23℃，南风转北风<3级
2025年12月20日湘西天气：小雨转多云，气温7℃ ~ 16℃，东北风<3级