紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴转多云 | -7℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |  |
多云 | -4℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
多云 | -5℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
陇南西和今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/xihe
2026年01月31日西和天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年02月01日西和天气：多云，气温-4℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年02月02日西和天气：多云，气温-5℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年02月03日西和天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年02月04日西和天气：多云，气温-1℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年02月05日西和天气：多云，气温-4℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年02月06日西和天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 6℃，无持续风向<3级