紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
阴 | 6℃ ~ 13℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
多云转晴 | 3℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
阴转晴 | 2℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
达州宣汉今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/xuanhan
2025年12月14日宣汉天气：阴，气温6℃ ~ 13℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日宣汉天气：多云转晴，气温3℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2025年12月16日宣汉天气：阴转晴，气温2℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2025年12月17日宣汉天气：多云，气温3℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2025年12月18日宣汉天气：多云，气温7℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2025年12月19日宣汉天气：多云转小雨，气温7℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月20日宣汉天气：中雨转小雨，气温8℃ ~ 13℃，无持续风向<3级