紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | 5℃ ~ 22℃ | 北风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | 6℃ ~ 22℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |   |
多云 | 8℃ ~ 23℃ | 东南风转西北风 | <3级 |
郴州宜章今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/yizhang
2025年12月14日宜章天气：晴，气温5℃ ~ 22℃，北风转<3级
2025年12月15日宜章天气：晴，气温6℃ ~ 22℃，南风转东南风<3级
2025年12月16日宜章天气：多云，气温8℃ ~ 23℃，东南风转西北风<3级
2025年12月17日宜章天气：晴，气温7℃ ~ 18℃，北风转西北风<3级
2025年12月18日宜章天气：多云转晴，气温8℃ ~ 18℃，南风转东南风<3级
2025年12月19日宜章天气：晴，气温12℃ ~ 24℃，西南风转东南风<3级
2025年12月20日宜章天气：小雨，气温10℃ ~ 24℃，南风转北风<3级