紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
多云 | -12℃ ~ 3℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |  |
晴转多云 | -12℃ ~ 3℃ | 西北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云转晴 | -12℃ ~ 2℃ | 西北风 | <3级 |
张家口宣化今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/zhangjiakouxuanhua
2025年12月14日宣化天气：多云，气温-12℃ ~ 3℃，西北风转<3级
2025年12月15日宣化天气：晴转多云，气温-12℃ ~ 3℃，西北风<3级
2025年12月16日宣化天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 2℃，西北风<3级
2025年12月17日宣化天气：晴转多云，气温-12℃ ~ 2℃，北风转东南风<3级
2025年12月18日宣化天气：多云，气温-9℃ ~ 3℃，东南风转西北风<3级转3-4级
2025年12月19日宣化天气：阴，气温-11℃ ~ 3℃，西北风3-4级转<3级
2025年12月20日宣化天气：多云转阴，气温-15℃ ~ 0℃，西北风转北风3-4级