紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
多云 | 0℃ ~ 13℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) |   |
晴 | -2℃ ~ 13℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
多云转晴 | -3℃ ~ 9℃ | 东北风 | <3级 |
郑州中牟今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/zhongmou
2025年12月14日中牟天气：多云，气温0℃ ~ 13℃，南风转<3级
2025年12月15日中牟天气：晴，气温-2℃ ~ 13℃，南风转北风<3级
2025年12月16日中牟天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 9℃，东北风<3级
2025年12月17日中牟天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 10℃，南风<3级
2025年12月18日中牟天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 11℃，南风<3级
2025年12月19日中牟天气：多云转阴，气温0℃ ~ 14℃，东北风<3级
2025年12月20日中牟天气：小雨转阴，气温0℃ ~ 10℃，北风转东北风<3级