紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
晴 | -8℃ ~ 7℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -8℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -6℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
中卫中宁今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/zhongning
2025年12月14日中宁天气：晴，气温-8℃ ~ 7℃，无持续风向转<3级
2025年12月15日中宁天气：晴，气温-8℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2025年12月16日中宁天气：晴，气温-6℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2025年12月17日中宁天气：晴，气温-6℃ ~ 12℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级
2025年12月18日中宁天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2025年12月19日中宁天气：多云转阴，气温-4℃ ~ 5℃，无持续风向转西北风<3级转3-4级
2025年12月20日中宁天气：多云，气温-6℃ ~ 4℃，无持续风向<3级