紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2025年12月14日（星期日) | |
多云 | 7℃ ~ 14℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2025年12月15日（星期一) | |
多云 | 7℃ ~ 14℃ | 北风转东风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
多云转阴 | 6℃ ~ 14℃ | 南风 | <3级 |
重庆忠县今天天气：http://tianqi.tiandu118.com/zhongxian
2025年12月14日忠县天气：多云，气温7℃ ~ 14℃，东北风转<3级
2025年12月15日忠县天气：多云，气温7℃ ~ 14℃，北风转东风<3级
2025年12月16日忠县天气：多云转阴，气温6℃ ~ 14℃，南风<3级
2025年12月17日忠县天气：多云，气温7℃ ~ 15℃，东北风转东风<3级
2025年12月18日忠县天气：晴，气温6℃ ~ 15℃，东北风转东风<3级
2025年12月19日忠县天气：多云，气温7℃ ~ 16℃，东北风<3级
2025年12月20日忠县天气：中雨转小雨，气温7℃ ~ 12℃，北风<3级